เหงือกอักเสบ บวมแดง อาการเริ่มต้น สามารถ รักษาได้ด้วยตัวเอง ภายใน 7 วัน

เมื่อคุณเริ่มมีอาการ เหงือกอักเสบ รักษาด้วยตัวเอง ได้ ดังนี้ คือ

1. ลดการอักเสบ ด้วยการ รับประทานอาหารรสอ่อนอ่อน ไม่เผ็ด ไม่จัด

2. พยายามทานของอุณหภูมิห้อง หรือ มีความเย็นบ้าง เพื่อลดอุณหภูมิช่องปาก

3. ทำความสะอาดช่องปาก ด้วยยาสีฟันสมุนไพร ที่มีรสเย็น ใช้แปรงสีฟันขนนุ่มแปรงเบาเบา ที่สุด หรือ ทำความสะอาดร่องฟัน ด้วยไหมขัดฟัน แบบเบาเบา เพื่อทำความสะอาดเหงือก

4. ลด หรือ หลีก ของหวาน เท่าที่เป็นไปได้ เพราะของหวาน จะทำให้ อาการฟันผุ ร่วมด้วย

เหงือกอักเสบที่บวม ควรจะลดลง และ เป็นสีชมพูปกติ เมื่อใช้ลิ้นสัมผัส ไม่เจ็บ แสดงว่า อาการดีขึ้น ไม่มีการอักเสบเพิ่ม 

หากปฏิบัติ ตามนี้ 7 วัน หาก อาการเหงือกอักเสบ ไม่ดีขึ้น ควรพบทันตแพทย์ หรือ มีการปวดบวม เลือดออก ร่วมด้วย ควรพบทันตแพทย์ ด่วน